Психологические расстройства связаны с недосыпанием

По мнению австралийских ученых молодежь, которая недосыпает, рискует получить развитие психологических расстройств. А вся проблема в том, что большую часть свободного времени молодежь проводит не за отдыхом, а за компьютером или на дискотеках.

Проведя исследования, ученые получили следующие данные. Молодые люди от 17 до 25 лет, которые спят менее 5 часов в сутки, в два раза чаще имеют проблемы с психикой по сравнению с теми, кто спит, как положено 8 часов в сутки.

Хочется отметить, что непродолжительный сон медленно истощает организм и со временем возникает депрессия. В настоящее время ситуация продолжает ухудшаться. Все больше свободного времени молодые люди посвящают компьютеру и Интернету.

Примечание. Психологическое расстройство, сопровождающееся плохим настроением, нарушением мыслительной деятельности называется депрессией. Человек в состоянии депрессии теряет интерес к жизни.